La **crisis de los 3 meses** en los bebés es una etapa normal del desarrollo que puede traer ciertos desafíos para madres y padres. Se caracteriza por un cambio repentino en el comportamiento del bebé, que puede generar dudas y preocupación, sobre todo si hasta ese momento tenía una rutina más o menos estable de sueño y alimentación.

Durante esta etapa, es habitual que los bebés:

- Estén más irritables.
- Lloren más sin causa aparente.
- Tengan dificultades para dormir.
- Se muestren más demandantes con la lactancia o mamadera.

Esto puede deberse a un **salto de crecimiento** o a cambios neurológicos, emocionales y sensoriales que comienzan a manifestarse de forma más evidente a partir de los 3 meses.



## ¿Cuánto tiempo dura la crisis de los 3 meses?

La duración de esta crisis puede variar de un bebé a otro. En general, suele durar **entre una y tres semanas**, aunque algunos bebés pueden atravesarla en menos tiempo, y otros, de forma más prolongada.

Es importante saber que no se trata de una regresión, sino de un **avance en el desarrollo** que puede desorganizar momentáneamente sus rutinas.



## ¿Cómo manejar la crisis de los 3 meses?

No se puede "evitar", porque forma parte del crecimiento normal del bebé, pero sí se puede acompañar con amor y paciencia:

- **Mantené la calma** y recordá que es una etapa pasajera.
- **Ofrecé contención y contacto físico** frecuente: el porteo puede ser una gran ayuda.
- **Respondé de forma sensible** a sus necesidades, aunque cambien de un día a otro.
- Intentá conservar una **rutina básica de sueño y alimentación**, pero sin rigideces.
- **Pedí ayuda** si te sentís sobrepasada. Acompañar no significa hacerlo todo sola.



## ¿Cómo saber si mi bebé está en una crisis de crecimiento?

Los principales signos son:

- Mayor demanda de lactancia o mamadera.
- Cambios en el patrón de sueño (duerme menos o más fragmentado).
- Comportamiento más pegajoso, llanto o necesidad de brazos constante.
- Insatisfacción al terminar de alimentarse, como si se quedara con hambre.

Estas señales suelen coincidir con **saltos de desarrollo**, que en el primer año ocurren comúnmente a las **2 semanas, 6 semanas, 3 meses y 6 meses**.

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## ¿Cuántas veces por día debe lactar un bebé de 3 meses?

Un bebé de 3 meses suele hacer entre **6 y 8 tomas diarias**, pero este número puede variar mucho dependiendo de si se alimenta exclusivamente con pecho o si toma fórmula, y de su propio ritmo.

Durante la crisis de crecimiento, es común que el bebé **pida mamar más seguido**. No significa que no tengas leche suficiente, sino que tu cuerpo está respondiendo al aumento de demanda, lo cual es completamente normal y necesario.

La crisis de los 3 meses es **una etapa transitoria**, que puede resultar intensa pero también es señal de que tu bebé está creciendo y madurando. Con el paso del tiempo, los patrones de sueño y alimentación se volverán más predecibles nuevamente.

Confía en tu instinto, buscá apoyo si lo necesitás, y recordá que **acompañar desde el amor y la paciencia es la clave** para atravesar esta etapa con mayor tranquilidad.

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¿Cómo saber si mi bebé tiene la crisis de los 3 meses?

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