Cuando hablamos de obesidad, nos referimos a una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo que puede afectar de manera negativa tu salud. Esta condición se diagnostica cuando el **Índice de Masa Corporal (IMC)** supera los 30 kg/m². En función de cómo se distribuye esa grasa, existen dos formas principales:

- **Obesidad tipo androide o central**: es la que se da sobre todo en la zona del abdomen. Suele estar relacionada con mayores riesgos de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.
- **Obesidad tipo ginoide o periférica**: se concentra en las caderas y los muslos. Es más frecuente en mujeres y conlleva un riesgo menor de padecer enfermedades crónicas.

En casos más extremos, cuando el IMC alcanza los 40 kg/m² o más, o si supera los 35 kg/m² junto a patologías asociadas, se habla de **obesidad mórbida**, que requiere atención médica urgente.

Cuidar tu salud no solo implica mantener un peso adecuado, también es clave **protegerte económicamente** ante cualquier imprevisto. Por eso, te invitamos a [comparar seguros de vida](https://www.segurodevida.ar) y elegir el que mejor se adapte a tu realidad.



## Causas más comunes de la obesidad

La obesidad no tiene una única causa. Es una combinación de varios factores. **La genética** puede influir en cómo tu cuerpo almacena grasa o regula el apetito. Pero también entran en juego los **hábitos de alimentación**: consumir muchas calorías, especialmente de productos con alto contenido en azúcares y grasas, contribuye directamente al aumento de peso.

Otro factor importante es el sedentarismo. Si no te movés lo suficiente, quemás menos calorías y eso facilita el exceso de peso. Además, **las emociones y el estrés** muchas veces llevan a comer de más, como una forma de calmar la ansiedad o el malestar.

Y no podemos dejar afuera las condiciones sociales y ambientales: la falta de acceso a comida saludable, la falta de tiempo, la publicidad de productos poco nutritivos, y los espacios públicos poco amigables para hacer ejercicio también tienen su peso en el asunto.



## ¿Cómo se nota si hay sobrepeso?

Se considera que una persona tiene sobrepeso cuando su IMC está entre 25 y 29.9 kg/m². ¿Pero cómo lo notás en tu día a día? Una de las señales más comunes es la **acumulación visible de grasa**, especialmente en la panza, caderas y espalda.

También podés experimentar **fatiga frecuente**, te puede costar hacer actividades que antes hacías sin problema (como subir escaleras o caminar unas cuadras) y puede que sudes más de lo habitual. El descanso también se ve afectado: **los problemas para dormir** son habituales cuando hay sobrepeso.

Y no es solo físico. El sobrepeso puede influir en cómo te sentís con vos mismo, afectando tu autoestima y tu estado emocional.

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## ¿Qué se puede hacer para tratar la obesidad?

Tratar la obesidad es un proceso que tiene que ser constante y adaptado a cada persona. Pero hay ciertas estrategias que pueden aplicarse en general:

- **Cambiar la alimentación**: una dieta equilibrada, planificada por un nutricionista, es esencial para bajar de peso de forma saludable.
- **Mover el cuerpo**: la actividad física regular, adecuada a tus posibilidades, ayuda a gastar energía y mejorar tu estado general.
- **Revisar los hábitos**: contar con apoyo psicológico puede ser útil para cambiar la relación con la comida y mejorar la motivación.
- **Medicación**: en algunos casos, el médico puede indicar medicamentos para ayudar a controlar el peso.
- **Cirugía**: en personas con obesidad severa, cuando otras medidas no funcionaron, la cirugía bariátrica puede ser una alternativa.

Es fundamental **seguir el tratamiento con acompañamiento profesional**, ya que cada cuerpo y situación es distinta. Un plan de salud bien pensado puede mejorar tu calidad de vida y reducir riesgos a futuro.

Así como cuidar tu cuerpo es esencial, **tener un respaldo económico también lo es**. Entrá a [Seguro de Vida](https://www.segurodevida.ar) y conocé las opciones disponibles para vos.



## ¿En qué se diferencian el sobrepeso y la obesidad?

La principal diferencia está en el **grado de grasa acumulada**. El sobrepeso se diagnostica cuando el IMC está entre 25 y 29.9 kg/m²; en ese caso, hay un exceso de peso, pero no necesariamente un riesgo grave para la salud. En cambio, **la obesidad comienza a partir de un IMC de 30 kg/m²**, lo que implica una acumulación de grasa mucho más alta y con consecuencias más serias.

Es clave tener presente que la obesidad **está contemplada como enfermedad preexistente** en muchas pólizas. Por eso, si querés protegerte vos y a los tuyos, te recomendamos [comparar seguros de vida](https://www.segurodevida.ar) y elegir con información lo que mejor se ajuste a tu situación.





¿Sabés qué es la obesidad y qué tipos hay?

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